50歳現役 体力的にどうなの？

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横浜Ｃが２３日、横浜市内で今季初練習を行い、プロ３２年目で、Ｊ２開幕の２月２６日に５０歳を迎えるＦＷ三浦知良（４９）が本格始動した。

　若い選手がニット帽子や長袖ジャージーを着込む中、ハーフパンツ姿でグラウンドに登場したカズは「あまり着込んでやるのは好きじゃない」とさらりと言い切り、約３０分間ランニングをこなした。

『気になって調べてみました。体力と年齢と共に衰退するモノ？』
体力は20代でピークを迎えてあとは衰えていくそうです。衰えの原因は仕事などで動くことが少なくなったり、運動不足が主な原因です。しかし40代、50代でも実は20代の頃の体力に戻せるようです。体力が衰えるのは年齢という訳では無くただの運動不足が続き、体が怠けてしまっただけのようです。ただ元に戻す努力は運動不足だった時期が長ければ長いほど大変になるのは確かです。

史上初の50歳Jリーガーとしてどのような活躍を見せてくれるのか楽しみです。

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